Vous tenez au travail. Mais à quel prix ?

Un accompagnement individuel qui combine hypnose ericksonienne, auto-hypnose et communication relationnelle pour vous aider à retrouver énergie, sommeil et sérénité — durablement.

Ce que vous vivez en ce moment

Que vous soyez cadre, manager, employé, indépendant ou responsable d'équipe, vous jonglez chaque jour avec une surcharge : objectifs élevés, délais serrés, pression de résultats, tensions relationnelles.

• Épuisement mental — Impossible de « couper ». Vos pensées tournent en boucle, même au lit, sous la douche, en famille.
• Fatigue persistante — Irritabilité, perte d'enthousiasme. L'épuisement ne passe plus, même le week-end.
• Le corps parle — Oppression thoracique, mâchoire serrée, dos bloqué, sommeil perturbé.
• Relations dégradées — Vous n'osez plus poser de limites, ou vous explosez. Au travail comme à la maison.
• Tout essayé — Sport, méditation, coaching... ça aide un temps, puis le mécanisme se réenclenche.

Ce que vous souhaitez retrouver

Sortir du mode survie. Retrouver une énergie stable, dormir mieux, se réveiller plus clair et disponible. Poser des limites sans culpabilité. Améliorer vos relations au travail. Revenir à un mode plus aligné et plus respectueux de vous.

• Moins de stress, moins de tensions internes
• Un sommeil qui redevient réparateur
• Des émotions que vous traversez sans en être submergé
• Plus d'énergie, plus de clarté au quotidien
• Des relations plus apaisées — au travail comme à la maison
• Une posture professionnelle plus posée, plus juste pour vous

L'accompagnement — trois piliers complémentaires

Un accompagnement structuré, individuel, sur mesure — conçu pour les professionnels qui veulent des résultats concrets. En quelques semaines, vous passez du mode « tenir » au mode « avancer ».

Hypnose Ericksonienne

Apaiser le stress, améliorer le sommeil, alléger la charge mentale — en agissant là où la volonté seule ne suffit pas.

Auto-Hypnose

Des outils simples que vous utilisez au quotidien pour devenir autonome dans la gestion de votre stress et de vos émotions.

Communication Relationnelle (approche Jacques Salomé)

Oser dire, poser des limites, clarifier vos besoins — avec une méthode concrète et respectueuse.

• Séances individuelles, adaptées à votre réalité
• Un parcours structuré sur quelques semaines
• En présentiel (Paris 4e) ou en visio
• Des pratiques simples entre les séances (10-15 min/jour)
• Un suivi par messages si besoin entre les rendez-vous

Comment savoir si c'est fait pour vous ?

Un appel découverte gratuit, sans engagement. On fait le point sur votre situation, je vous explique comment l'accompagnement fonctionne, et on voit ensemble si c'est le bon chemin pour vous.

Pourquoi me faire confiance

Alain Zenatti, Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et en Auto-Hypnose, Praticien en Communication Relationnelle (approche Jacques Salomé). Note 5/5 sur 40+ avis vérifiés. 90% des patients constatent une amélioration dès la première séance.