Hypnose et sommeilRetrouvez des nuits sereines à Paris

Vous vous couchez épuisé(e) mais votre cerveau ne s'arrête pas. Les pensées tournent en boucle. Vous regardez l'heure : 1h, 2h, 3h du matin… Quand le réveil sonne, vous êtes plus fatigué(e) qu'en vous couchant.

Le manque de sommeil affecte tout : votre humeur, votre concentration, votre santé, vos relations. Les somnifères vous assomment sans vous offrir un vrai repos. Vous avez essayé les tisanes, la mélatonine, les applications de méditation — rien ne marche durablement.

Le problème n'est pas dans votre corps. Il est dans votre inconscient, qui a « oublié » comment lâcher prise pour s'endormir. L'hypnose lui rappelle.

Je suis Alain Zenatti, Maître Hypnologue certifié à Paris 4ème. Les troubles du sommeil sont l'un des motifs de consultation les plus fréquents dans mon cabinet.

Mon approche est en trois temps : d'abord, identifier la cause de votre insomnie (stress, anxiété, traumatisme, habitudes). Ensuite, travailler en hypnose profonde pour reprogrammer vos mécanismes de sommeil. Enfin, vous transmettre des techniques d'auto-hypnose pour que vous puissiez vous endormir sereinement par vous-même.

Beaucoup de mes patients dorment mieux dès la première séance. En 3 à 5 séances, le sommeil se stabilise durablement — sans aucune dépendance, sans médicament.