Auto-hypnose — Devenir acteur de votre changement.
L'auto-hypnose n'est pas une technique ésotérique. C'est l'usage volontaire d'un état naturel — celui où l'on est absorbé dans un livre, perdu dans ses pensées au volant sur une route familière, ou bercé par une musique. Apprendre à y entrer par soi-même, c'est apprendre à rappeler votre calme en quelques minutes, sans rien attendre de l'extérieur.
La Formation (groupe)
Une journée pour apprendre à rappeler, seul·e, ce que vous vivez en séance.
- Format — 1 journée · max 6 participants
- Lieu — Paris · Bastille (16 rue Saint-Antoine, 75004)
- Tarif — 240 €
- Inclus — fascicule, enregistrements audio, suivi à 1 mois
Accompagnement individuel
Un travail sur-mesure, intégré à vos séances d'hypnose ericksonienne. Idéal pour aller plus loin et prolonger entre deux rendez-vous ce qui s'est ouvert en séance. 90 € la séance.
Formations en entreprise
Interventions sur-mesure pour les équipes : gestion du stress, amélioration du sommeil, renforcement de la concentration. Sur devis selon les besoins.
Les bénéfices de l'auto-hypnose
- Retrouver un état apaisé — Le calme apprivoisé en séance, vous le rappelez en quelques minutes
- Vos propres ancres — Un signal personnel qui ramène l'état ressource d'un seul rappel
- Prolonger entre deux rendez-vous — Faire vivre dans la semaine ce qui s'est ouvert pendant la séance
- Un rituel du soir, à vous — Pour laisser le mental se déposer et basculer dans la nuit