À quoi ressemble réellement l’hypnose ?

C'est LA question qui revient sans cesse lorsque j'évoque ma profession d'hypnothérapeute. Après plusieurs années de pratique, je peux affirmer qu'il s'agit d'une expérience profondément subjective. 

Lorsque je guide un client vers l'état hypnotique, je l'invite d'abord à se détendre et à faire le vide dans son esprit. Puis, je l'accompagne à imaginer un cocon de sérénité où le monde extérieur semble s'évaporer. C'est un peu comme sombrer dans un sommeil profond mais tout en restant parfaitement éveillé et conscient. 

Contrairement aux idées reçues, le client garde totalement le contrôle dans cet état de focalisation mentale intense. Il pourrait même choisir de se "réveiller" et quitter la transe à tout moment. Cependant, ce lien quasi hypnotique qui s'établit entre le thérapeute et lui le pousse à rester immergé dans cette bulle apaisante.

C'est d'ailleurs ce lien de confiance qui permet à la magie d'opérer. Car oui, l'hypnose relève parfois de la magie ! J'ai vécu des séances très puissantes émotionnellement qui drainaient complètement mes clients. Et d'autres beaucoup plus légères et ludiques.

Chaque expérience est unique et dépend avant tout de la personne et de ses besoins du moment.

Mais alors, comment savoir si l'on est réellement entré en état d'hypnose ? C'est très simple : il suffit d'observer les résultats par la suite. Si après une séance, vous vous surprenez à boire plus d'eau parce que je vous l'ai suggéré ou si vous vous sentez apaisé et détendu durablement, c'est que cela a fonctionné ! 

Parfois, l'hypnose peut même résoudre des problèmes que l'on n'imaginerait pas. C'est le cas pour surmonter certaines phobies tenaces comme la peur de l'avion. Grâce à des suggestions ciblées en état d'hypnose, il est possible de désamorcer ses angoisses et de retrouver confiance. Récemment, Pierre, un client phobique de l'avion est venu me consulter avant de partir pour un voyage aux Etats-Unis. Après 3 séances d'hypnose, il a finalement pu prendre l'avion et traverser l'Atlantique avec sérénité ! L'hypnose était le déclic qui lui manquait pour surmonter ce blocage mental.

Enfin, la question qui revient souvent est : "quelle est la meilleure méthode pour plonger en transe hypnotique?". Pour moi, avant toute chose, cela dépend de chaque client car nous sommes tous différents. Mais ce qui prime par dessus tout, c'est l'habileté de l'hypnothérapeute à s'adapter avec créativité à chaque personne. Une induction inattendue ou sortant des sentiers battus peut même apporter un vent de fraîcheur!

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