Hypnose et alimentation émotionnelle — Arrêter de manger ses émotions
Manger sous stress, par ennui, pour combler un vide ? L'alimentation émotionnelle est un mécanisme de régulation appris — souvent depuis l'enfance. L'hypnose ericksonienne installe d'autres façons de répondre au vrai besoin, sans passer par la nourriture.
Comment l'hypnose traite l'alimentation émotionnelle
- Identifier les émotions qui déclenchent la prise alimentaire (stress, ennui, tristesse, solitude)
- Distinguer faim physique et faim émotionnelle au niveau inconscient
- Installer d'autres formes de régulation qui répondent au vrai besoin
- Apaiser la relation globale aux émotions et à la nourriture
En général, 4 à 6 séances permettent des changements durables.
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