Dans cet entretien, nous partons à la rencontre de Sophie Roy, une femme passionnée par le mouvement et "l'écoute de soi" vers un mieux-être. De sa formation en danse à ses spécialisations en Feldenkrais, Hypnose Ericksonienne et Réflexologie plantaire, Sophie Roy nous offre un aperçu de son parcours inspirant et de sa philosophie holistique.

Animée par une profonde envie d'accompagner les individus vers une meilleure connaissance d'eux-mêmes et une vie plus fluide, Sophie nous éclaire sur les différentes techniques qu'elle utilise et les bienfaits qu'elle procure. Au fil de ses mots, nous découvrons une approche humaine et personnalisée, où l'écoute et l'adaptation sont au cœur de chaque accompagnement.

Que vous soyez en quête de détente, d'amélioration de vos performances physiques ou de développement personnel, ce portrait vous invite à découvrir l'univers unique de Sophie Roy et à explorer les multiples portes qu'elle ouvre vers le mieux-être.

N'hésitez pas à poursuivre votre lecture pour découvrir les secrets de son approche et vous inspirer de son parcours exemplaire.

Raconte-nous ton histoire personnelle qui t'a mené à devenir Réflexologue plantaire - Praticienne Feldenkrais – et praticienne en Hypnose Ericksonienne

Tout d'abord il y a eu la danse contemporaine que je pratique depuis de nombreuses années, auprès de chorégraphes puis au sein d'un collectif de danse. Le graphisme, mon premier métier défini un rapport à l'espace et un rapport à soi. Comment nous nous situons dans l'espace et comment nous interagissons avec notre environnement. C'est donc assez naturellement que je me suis tournée vers la pratique Feldenkrais. Invitée par Selfwise -organisme de formation Feldenkrais- lors d'une journée de formation professionnelle sous la houlette de Paul Newton, j'ai tout de suite su que je voulais me reconvertir en suivant cette formation. J'ai donc commencé mes 3 premières années de formation de praticienne sous la direction pédagogique de PAUL NEWTON à Selfwise, puis terminé ma formation de 4ème année sous la direction pédagogique de Christine Barrat – IFELD Lyon.

Parallèlement, la technique du toucher m'a surprise, le rapport à l'autre sa résonance, et le dialogue qui s'engage entre client et praticien. Je me suis formée à la réflexologie plantaire avec l'école E.T.R.E, je poursuis ma collaboration avec l'école en tant qu'intervenante, formant à mon tour de futurs praticiens.
J'ai complété ces deux formations par une formation en hypnose Ericksonienne auprès de l'institut Psynapse qui marque le début d’un accompagnement pluridisciplinaire, pour faire émerger des compétences, des ressources cachées vers des changements souhaités.

Décris ta philosophie et ta méthodologie en tant que praticienne ?

Dans un premier temps c'est une rencontre, une écoute sensible, un premier pas vers un dialogue indispensable à un accompagnement adapté. Puis à l'écoute des désirs, ou objectifs souhaités je propose un accompagnement qui peut-être pluridisciplinaire. Chaque séance est l'occasion d'ajustements, pour rester au plus proche des demandes de la personne.

Qu’est ce que la méthode Feldenkrais ?

Méthode Feldenkrais® est une technique corporelle qui s’adresse à tous. Il s’agit d’une exploration créative de mouvements inhabituels, de façon à développer mobilité, souplesse, coordination, fluidité et tonicité.

• Une méthode qui est proposée de 2 manières complémentaires :

En collectif : Les leçons de prise de conscience par le mouvement : l ’enseignant propose oralement des séquences de mouvements, souvent au sol, parfois assis ou debout, pendant lesquels les élèves sont invités à explorer et observer les sensations liées à leur façon d’organiser leur mouvement. Puis le praticien propose d'autres chemins plus inhabituels, invitant d'autres parties du corps à participer au mouvement.

• En individuel : l ’Intégration fonctionnelle (IF)

Dans une séance individuelle Feldenkrais, l’enseignant est en contact physique avec l’élève. Appelée « Intégration Fonctionelle® » c’est un moment sur mesure, intense et doux, qui s’adapte aux demandes de la personne.

Le praticien vous demande comment il peut vous aider. Il vous regarde marcher, lever un bras, ou vous tourner pour observer ce qui pourrait vous gêner dans vos mouvements. Puis il vous invite, toujours habillé, à venir vous allonger sur une table, ou à vous asseoir, plus rarement à rester debout. S’engage alors un dialogue non verbal qui commence par une phase d’exploration.

Le praticien commence par vous suivre et soutenir votre schéma plutôt que s’y opposer ou vouloir le corriger. Le tonus musculaire diminue. L’enseignant fait découvrir ou retrouver de nouvelles connexions dans le mouvement, à la recherche d’une implication du corps entier dans l’action.
A la fin d’une séance individuelle, la tête est plus libre, la colonne plus longue et plus souple, la respiration plus ample et le poids mieux distribué sur les pieds. On ressent une profonde sensation de détente et une surprenante aisance dans le mouvement.

Une séance dure environ une heure. Leur nombre dépend du motif et de vos attentes.

Quels sont les principaux problèmes ou défis que tu aides à résoudre?

Les motifs de rendez-vous sont très différents en fonction de la discipline demandée au départ : ce peut-être une simple demande de détente -réflexologie-, qui traduit souvent un état de stress qui entraîne problèmes de dos, ou maux de tête… Si la réflexologie est une première demande, il n'est pas rare que certains clients deviennent des élèves Feldenkrais ou que je leur propose des séances d'hypnose, chaque personne aura donc un accompagnement spécifique.

Qu'est-ce qui te motive et t'apporte le plus de satisfaction dans ce métier?

Le contact, la rencontre est une grande richesse, chaque histoire est différente. L'autonomie est un grand luxe et une vraie liberté, et aucune journée ne se ressemble.

Quels types de difficultés (techniques, humaines, organisationnelles…) as-tu dû surmonter?

Il faut être à 200 %, ce qui relève de l'impossible, alors le plus difficile est de faire des choix. Mais faire des choix c'est aussi un pouvoir et une liberté immense.

Comment instaurer un cadre bienveillant et gagner la confiance ?

Écoute et écoute, je ne me considère pas comme sachante face à un (e) élève ou un (e) client (e). Donner à la personne la possibilité -le pouvoir- de trouver par elle-même les ressources pour atteindre ses objectifs.
Savoir passer la main au bon moment, réorienté, avoir un carnet d'adresse de praticiens et thérapeutes, cela fait aussi partie de mon accompagnement.

Comment suivre l'évolution et mesurer les progrès réalisés ?

Les retours des élèves et des clients sont essentiels pour avancer, questionner et se questionner.

Selon toi, quelles sont les principales qualités humaines pour réussir dans ce métier?

L'écoute, la curiosité, l'humilité.

Quels conseils donnerais-tu à quelqu'un qui souhaite se lancer ?

Bien s'entourer, écouter et foncer

Quelles ressources ou formations t'ont été les plus utiles?

Ma curiosité et chacune de mes formations et post formation, les livres sont aussi des ressources inépuisables.

Pour la contacter : http://kinetikos-association.fr/