Hypnose et hypersensibilité — Ressentir profondément sans être submergé(e)
Émotions amplifiées, surcharge sensorielle, épuisement après les interactions sociales ? L'hypnose ericksonienne aide les personnes hypersensibles à réguler leur sensibilité sans la renier : ressentir profondément, sans être submergé.
Ce que l'hypnose apporte aux hypersensibles
- Installer des filtres intérieurs contre la surcharge sensorielle et émotionnelle
- Créer des ancres de calme activables en situation (foule, bruit, conflit)
- Restaurer des frontières émotionnelles saines face aux émotions des autres
- Transformer l'hypersensibilité subie en sensibilité choisie et ressource
En général, 4 à 6 séances permettent de développer des ressources durables de régulation.
Problématiques liées
- Troubles émotionnels — La page d'ensemble
- Charge émotionnelle — Porter les émotions des autres
- Anxiété émotionnelle — Peur d'être submergé
- Gestion des émotions — Régulation émotionnelle