Approche corps-esprit
La peur de l'avion est d'abord une réaction du corps : cœur qui s'accélère, souffle court, mains moites. L'hypnose travaille sur ce lien entre sensations, images mentales et comportement d'évitement.
Pourquoi l'hypnose pour la peur de l'avion ?
Les semaines d'anticipation avant le départ, la gorge serrée à l'embarquement, chaque turbulence vécue comme un danger : la peur de l'avion rétrécit la vie, jusqu'à faire renoncer à des voyages qui comptent. Savoir que l'avion est sûr ne suffit pas, car la peur ne se raisonne pas. L'hypnose ericksonienne s'adresse justement à cette part qui réagit avant la réflexion.
Agit à la racine
Plutôt que de subir chaque vol en serrant les dents, on travaille sur le mécanisme qui déclenche la peur : l'anticipation, la sensation d'enfermement, la perte de contrôle.
Rapide et progressif
La peur de l'avion est un objectif précis et daté. Le parcours se construit sur-mesure autour de votre vol, en 3 à 4 séances en général.
Une ressource douce
L'hypnose est une pratique non invasive, sans substance ni dispositif. Elle vient en complément d'un éventuel suivi médical ou d'un stage aéronautique, jamais à leur place.
Qui suis-je ?
Alain ZenattiHypnothérapeute — Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne
Une approche humaine et rigoureuse
Je suis Alain Zenatti, Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne (hypnothérapeute certifié), formé à l'écoute active et à l'accompagnement du changement. Mon travail repose sur trois convictions : vous écouter vraiment, adapter chaque séance à votre histoire unique, et vous donner les outils pour être autonome.
Pas de promesses miracles. Juste de la rigueur, de la bienveillance, et un accompagnement qui vous appartient.
Certifications & formations
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne
Formation complémentaire en communication relationnelle (Méthode ESPERE)
Spécialisation : phobies, dont la peur de l'avion
Formation complémentaire en communication relationnelle (Méthode ESPERE)
Spécialisation : phobies, dont la peur de l'avion
Mon approche : écoute et rigueur
Lors de notre première séance, nous explorons ensemble votre peur : ce qui la déclenche, depuis quand, ce que vous redoutez précisément en vol. Puis je construis un protocole personnalisé, étape par étape. Vous ne subissez jamais : vous participez activement à votre transformation.
Bienveillance
Zéro jugement. Votre peur est légitime. Nous avançons ensemble, sans pression.
Rigueur
Méthodes structurées, suivi des progrès, ajustements constants séance après séance.
Autonomie
Vous apprenez l'auto-hypnose. À la fin, vous ne dépendez plus de moi : vous êtes libre.
Rapidité
Un accompagnement concentré, en 3 à 4 séances, calé sur la date de votre vol.
Un accompagnement en 3 à 4 séances
Sur-mesure
Chaque séance s'adapte à votre histoire, jamais un protocole figé
5/5
5/5
Exemple de parcours type (3 à 4 séances)
Ce que chaque phase peut comprendre. Ce n'est pas un compte de séances.
Diagnostic et calibrage
Anamnèse Votre histoire avec l'avion, vos déclencheurs, votre prochain vol
Profil sensoriel La séance s'adapte à votre façon de ressentir et de vous détendre
1re séance Une induction construite autour d'un cadre qui vous est familier
Premier ancrage Un état de calme profond installé, à retrouver ensuite seul, même en cabine
Travail en profondeur
Métaphore sur mesure Une histoire symbolique nouvelle à chaque séance, jamais la même
Travail ciblé Sur les moments clés du vol : embarquement, décollage, turbulences, durée
Ancrages renforcés Consolidés séance après séance pour un accès plus rapide au calme
Auto-hypnose Enseignée au bon moment pour vous, pour vous accompagner le jour du vol
Un accompagnement continu entre les séances. Un suivi qui s'ajuste à votre chronologie, jamais l'inverse.
L'hypnose ericksonienne s'appuie sur des techniques éprouvées en séance ; chaque personne progresse à son rythme.
Questions fréquentes
Non. L'hypnose est un état naturel de concentration, comme rêver ou lire. Vous gardez le contrôle total. Je ne peux rien vous forcer : vous êtes le décideur. L'hypnose ericksonienne utilise même votre propre sagesse pour vous aider.
En moyenne, 3 à 4 séances. Mais cela dépend de vous : l'ancienneté de la peur, ce qui la déclenche précisément, la date de votre prochain vol. Lors de la 1re séance, je pourrai vous donner une estimation plus précise basée sur votre situation.
90 € la séance, au cabinet comme en visio. La première dure 1h30, les suivantes 1 heure, au même tarif. Aucun forfait imposé : chaque séance se réserve librement, et l'annulation est sans frais jusqu'à 48 h avant le rendez-vous. L'hypnothérapie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles participent via leur forfait « médecines douces ».
Tout le monde entre en hypnose, c'est naturel. Certains disent « je n'ai pas senti grand-chose », mais de nombreux clients rapportent des changements bien réels : respiration plus calme à l'embarquement, turbulences mieux vécues, voyage enfin possible. L'hypnose ericksonienne fonctionne d'ailleurs mieux pour ceux qui pensent ne pas être hypnotisables.
L'idéal est de commencer quelques semaines avant le départ, pour laisser un peu de temps entre les séances et consolider les ancrages avant le jour du vol. Si votre vol est proche, contactez-moi quand même : le parcours s'ajuste à votre calendrier, et une préparation courte reste possible. Si votre peur s'accompagne de crises de panique fréquentes en dehors de l'avion, un avis médical ou psychologique reste un complément utile.
« Phobique de l'avion, monsieur Zenatti a su m'aider avant un voyage important. Merci encore pour ce que vous avez fait ! »
Prêt à reprendre l'avion ?
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour votre 1re séance. Ensemble, nous préparerons votre prochain vol, à votre rythme.
90 € la séance, au cabinet comme en visio. Annulation sans frais jusqu'à 48 h avant.