import{j as e,H as c,L as s}from"./vendor-react-f9GpqhU8.js";import{C as d}from"./index-YIaDEtYb.js";import{d as n,P as r,i as p,z as t}from"./vendor-icons-CFki6-W-.js";import"./vendor-utils-DjInyQU5.js";import"./vendor-ui-E0laiDhI.js";import"./vendor-supabase-DU84N46d.js";const j=()=>{const a={"@context":"https://schema.org","@type":"Service",name:"Hypnose pour le stress et l'anxiété à Paris",description:"Séances d'hypnose ericksonienne pour traiter le stress, l'anxiété et le burn-out. Cabinet Paris 4ème Marais-Bastille. 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L'hypnose ericksonienne est une méthode naturelle et efficace pour retrouver le calme intérieur. 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Au travail, la pression ne retombe jamais. Vous sentez une boule dans le ventre, des tensions dans les épaules, un souffle court. Vous avez essayé de « relativiser », de « lâcher prise », mais rien n'y fait."}),e.jsx("p",{children:"Le stress chronique n'est pas une fatalité. Ce n'est pas un trait de caractère. C'est un mécanisme que votre inconscient a mis en place — et que l'hypnose peut désactiver."}),e.jsxs("p",{children:[e.jsx("strong",{children:"Burn-out"}),", anxiété généralisée, crises d'angoisse, stress au travail, charge mentale… Ces symptômes sont le signal que quelque chose doit changer. Et le changement peut être rapide."]})]})]})})}),e.jsx("section",{className:"py-16 md:py-20 bg-gray-50",children:e.jsx("div",{className:"container mx-auto px-4",children:e.jsxs("div",{className:"max-w-3xl mx-auto",children:[e.jsx("h2",{className:"text-3xl md:text-4xl font-bold text-gray-900 mb-8",children:"Comment l'hypnose agit sur le stress et l'anxiété"}),e.jsxs("div",{className:"prose prose-lg text-gray-700 leading-relaxed",children:[e.jsx("p",{children:"L'hypnose ericksonienne travaille directement avec votre inconscient — là où se trouvent les automatismes qui génèrent le stress. Contrairement aux approches qui agissent uniquement sur les symptômes, l'hypnose traite le mécanisme à sa source."}),e.jsx("p",{children:"En état d'hypnose, votre cerveau entre dans un mode de fonctionnement particulier qui permet de :"})]}),e.jsx("div",{className:"grid md:grid-cols-2 gap-6 mt-8",children:["Reprogrammer les réactions automatiques de stress","Relâcher les tensions accumulées dans le corps","Retrouver un sommeil profond et réparateur","Développer des ressources internes de calme","Prendre du recul face aux situations anxiogènes","Stopper le cercle vicieux des pensées négatives"].map((l,o)=>e.jsxs("div",{className:"flex items-start gap-3 bg-white p-4 rounded-lg shadow-sm",children:[e.jsx(p,{className:"h-6 w-6 text-green-500 flex-shrink-0 mt-0.5"}),e.jsx("span",{className:"text-gray-700",children:l})]},o))})]})})}),e.jsx("section",{className:"py-16 md:py-20 bg-white",children:e.jsx("div",{className:"container mx-auto px-4",children:e.jsxs("div",{className:"max-w-3xl mx-auto",children:[e.jsx("h2",{className:"text-3xl md:text-4xl font-bold text-gray-900 mb-8",children:"Mon approche pour traiter le stress"}),e.jsxs("div",{className:"prose prose-lg text-gray-700 leading-relaxed",children:[e.jsxs("p",{children:["Je suis ",e.jsx("strong",{children:"Alain Zenatti, Maître Hypnologue certifié"}),", installé à Paris 4ème dans le quartier Marais-Bastille. Depuis plusieurs années, j'accompagne des personnes comme vous qui souffrent de stress et d'anxiété."]}),e.jsxs("p",{children:["Ma méthode combine ",e.jsx("strong",{children:"l'hypnose ericksonienne"})," — une approche douce et respectueuse — avec des techniques de PNL et d'auto-hypnose que vous pourrez réutiliser seul(e) au quotidien. Chaque séance est personnalisée selon votre situation."]}),e.jsx("p",{children:"Lors de la première séance, nous identifions ensemble les déclencheurs de votre stress et je vous guide dans un état de profonde relaxation. La plupart de mes patients ressentent un soulagement significatif dès cette première rencontre."})]})]})})}),e.jsx("section",{className:"py-16 md:py-20 bg-gray-50",children:e.jsx("div",{className:"container mx-auto px-4",children:e.jsxs("div",{className:"max-w-3xl mx-auto text-center",children:[e.jsx("h2",{className:"text-3xl md:text-4xl font-bold text-gray-900 mb-8",children:"Des résultats concrets en 3 à 5 séances"}),e.jsxs("div",{className:"grid md:grid-cols-3 gap-8 mb-12",children:[e.jsxs("div",{className:"bg-white p-6 rounded-lg shadow-md",children:[e.jsx("div",{className:"text-4xl font-bold text-blue-600 mb-2",children:"90%"}),e.jsx("p",{className:"text-gray-700",children:"de mes patients constatent une amélioration dès la première séance"})]}),e.jsxs("div",{className:"bg-white p-6 rounded-lg shadow-md",children:[e.jsx("div",{className:"text-4xl font-bold text-blue-600 mb-2",children:"3-5"}),e.jsx("p",{className:"text-gray-700",children:"séances suffisent en moyenne pour un résultat durable"})]}),e.jsxs("div",{className:"bg-white p-6 rounded-lg shadow-md",children:[e.jsx("div",{className:"text-4xl font-bold text-blue-600 mb-2",children:"5/5"}),e.jsx("p",{className:"text-gray-700",children:"note moyenne sur plus de 40 avis vérifiés"})]})]}),e.jsx("p",{className:"text-lg text-gray-700 leading-relaxed",children:"L'hypnose n'est pas une baguette magique, mais c'est l'une des approches les plus efficaces et les plus rapides pour traiter le stress et l'anxiété. Vous méritez de retrouver la sérénité."})]})})}),e.jsx("section",{className:"py-16 md:py-20 bg-blue-600",children:e.jsx("div",{className:"container mx-auto px-4",children:e.jsxs("div",{className:"max-w-3xl mx-auto text-center",children:[e.jsx("h2",{className:"text-3xl md:text-4xl font-bold text-white mb-6",children:"Prenez rendez-vous dès aujourd'hui"}),e.jsx("p",{className:"text-xl text-blue-100 mb-8",children:"Cabinet Paris 4ème – Marais-Bastille • Métro Bastille (lignes 1, 5, 8) • 90 € la séance"}),e.jsxs("div",{className:"flex flex-col sm:flex-row gap-4 justify-center",children:[e.jsxs("a",{href:"https://www.resalib.fr/praticien/47325-alain-zenatti-hypnotherapeute-paris",target:"_blank",rel:"noopener noreferrer",className:"inline-flex items-center justify-center gap-2 px-8 py-4 bg-white hover:bg-gray-100 text-blue-600 rounded-lg font-bold text-lg transition-all shadow-lg",children:[e.jsx(n,{size:22}),"Prendre rendez-vous"]}),e.jsxs("a",{href:"tel:+33649358089",className:"inline-flex items-center justify-center gap-2 px-8 py-4 bg-blue-500 hover:bg-blue-400 text-white rounded-lg font-bold text-lg transition-all shadow-lg border border-blue-400",children:[e.jsx(r,{size:22}),"06 49 35 80 89"]})]}),e.jsxs("div",{className:"mt-8 flex flex-wrap justify-center gap-4 text-blue-100",children:[e.jsxs(s,{to:"/hypnose-phobies-paris",className:"hover:text-white underline flex items-center gap-1",children:["Hypnose et phobies ",e.jsx(t,{size:14})]}),e.jsxs(s,{to:"/hypnose-sommeil-paris",className:"hover:text-white underline flex items-center gap-1",children:["Hypnose et sommeil ",e.jsx(t,{size:14})]}),e.jsxs(s,{to:"/hypnose-gestion-emotions-paris",className:"hover:text-white underline flex items-center gap-1",children:["Gestion des émotions ",e.jsx(t,{size:14})]})]})]})})})]})};export{j as default};